Se você foi mal em uma avaliação de desempenha e acha que foi injustiçado, NÃO DESANIME. ho e achar que seu trabalho não está a par, não desanime. Você pode melhorar seu desempenho no trabalho! Aqui estão alguns passos que você pode tomar para que você vai ter opiniões mais positivas e brilhante durante a próxima avaliação.
• Ter uma atitude positiva. Tudo começa com sua atitude. Independentemente do que o seu cargo e para que suas funções são, você deve entrar em todos os dias com uma atitude positiva e de trabalho brilhante e de mentalidade. Se você vem para trabalhar com os pés arrastando e sentir o marasmo da segunda-feira, você está definindo o seu dia até ser lento e difícil. Ser animado sobre o que você faz! Seja grato que você tem a oportunidade de fazer dinheiro para você e sua família, contribuir para a sua empresa, para ajudar os outros e ser produtivo. Mesmo se você tiver uma posição de nível de entrada ou de trabalhar em um ambiente de colarinho azul, fazer-se sobressair por ser entusiasta sobre o que fazer.
• Compreender a descrição do seu trabalho. Saiba o que é esperado de você. Certifique-se que você é capaz de completar todas as tarefas exigidas de você, faça o terceiro passo.
• Vá a milha extra. Vá e além do que é esperado de você. Por exemplo, se você está encarregado de atender telefones, fazê-lo com entusiasmo. Cumprimentar a todos com um sorriso e ser útil para os chamadores. Você pode até fazer um sistema para você fazer coisas mais eficientes. Voluntariado seu tempo para tarefas extra, mesmo se não houver compensação imediata monetária para isso. Come-lo a trabalhar mais cedo ou ficar até mais tarde, se isso significa que você será mais produtivo. Seus superiores saberão que podem contar com você.
• Obtenha mais educação. Se você é um gerente e encontrar-se desafiado por tratamento de alguns assuntos de pessoal, faça sua pesquisa. Leia-se sobre revistas comerciais, livros de auto-ajuda e participar de seminários de treinamento para aperfeiçoar constantemente o seu nível de habilidade. As taxas para a educação trabalhos relacionados podem ser patrocinados por sua empresa ou pode ser dedutível como despesa de negócios. Faça o tempo para continuar a sua educação para que possa obter as credenciais para ser qualificadas para cargos de nível superior de gestão. Não tendo a falta de um diploma de retê-lo. Faça alguma coisa sobre isso.
• Peça feedback. Converse com seu supervisor imediato e descobrir maneiras específicas que você pode melhorar ou fazer algo melhor. Mantenha a linha de comunicação aberta com o seu chefe para que ele possa lhe dar feedback sobre como você está fazendo. Se você está inseguro sobre como você luta contra um projeto específico, pergunte como isso pode ser feito melhor. E quando você executá-lo, certifique-se de ir a milha extra.
Abordagem seu trabalho com a mentalidade de que você vai fazer tudo o que faz grande. Certifique-se que tudo o que tem seu nome ligado a ele vai sair perfeito. Orgulhe-se de que você faz e lembrar que nada está abaixo de você ou muito humildes para suas habilidades.
segunda-feira, 28 de março de 2011
Como lidar com um dia estressante no trabalho
Todo mundo tem dias bons e dias ruins no trabalho. Se você estiver tendo um dia estressante no trabalho e parece que nada está indo seu caminho, relaxe. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para lidar com o estresse, enquanto você está no trabalho.
• Comece o seu dia de forma calma. A maneira como você acorda e começa o seu dia dá o tom para o resto do dia. Acorde a tempo e levar as crianças para fora da porta dentro de um determinado período de tempo. Prepare a roupa e almoços na noite anterior para que você não está em desordem e você pode se concentrar em se vestir e sair pela porta. Quando você vem para trabalhar calmo e sereno, é menos provável que se sinta estressado no trabalho e você terá uma melhor atitude, chegando para trabalhar.
• Organizar e priorizar. Uma das razões que as pessoas são forçadas a trabalhar é porque eles são desorganizados. Quem não gostaria de salientar não ser capaz de encontrar um arquivo importante no meio de todo o lixo e papelada em sua mesa? Use um organizador de mesa e limpar regularmente seus arquivos para que você tenha um arquivo gerenciáveis trabalho. Tenha uma lista do que fazer e lidar com o prazo mais imediato em primeiro lugar. Se há menos desordem visível, você vai se sentir menos sobrecarregados.
• Faça uma pausa. Quando você está se sentindo sobrecarregado, você pode precisar de apenas um passo para fora por um minuto ou dois para se recolher. Se você não consegue nem sair de casa para pegar uma xícara de café ou respire profundamente algumas vezes, se esconder no banheiro por alguns minutos para se reagrupar. Desacelere sua respiração e limpe seus pensamentos. Por estar consciente da maneira que você respira, você vai ser capaz de gerir melhor o stress e aumentar o fluxo de oxigênio para o cérebro.
• Faça o seu espaço de trabalho confortável. Se estiver muito quente, muito brilhante ou sua cadeira e mesa não são ergonômicos, estes podem adicionar até seu estresse. Sua mesa e escritório deve ser propício para ser produtivo. Isto significa que você deve ter as ferramentas adequadas para facilitar seu trabalho. Se você está no telefone muito, pedir recursos humanos para que você obtenha um fone de ouvido. Se você trabalha no computador o dia todo, ajustar a cadeira para que você tenha apoio lombar adequado.
• Obter ajuda de outras pessoas. Não se sinta como se você tivesse que fazer tudo sozinho. Se você trabalha com uma equipe, trabalhar em conjunto para atingir suas metas. É bom saber que outras pessoas estão atrás de você e ajudá-lo a conseguir o que você precisa fazer. Peça ajuda se você precisar dele.
• Caminhe. Se você está estressado e sob pressão, dar uma caminhada ao ar livre 10 minutos e observar sua mudança de humor. Ter uma mudança de cenário, mesmo por alguns minutos pode fazer maravilhas para o seu nível de estresse.
Existem várias maneiras de ajudá-lo a lidar com o estresse. No final do dia, ouvir música relaxante. Fique ligado para aqueles que gostam de ficar um instante me pegar durante o dia. Conversando com seus entes queridos ajuda coloca as coisas em perspectiva e adiciona um passe para a sua etapa. Quando você chegar em casa, deixe-o todo o estresse do dia de trabalho para trás.
• Comece o seu dia de forma calma. A maneira como você acorda e começa o seu dia dá o tom para o resto do dia. Acorde a tempo e levar as crianças para fora da porta dentro de um determinado período de tempo. Prepare a roupa e almoços na noite anterior para que você não está em desordem e você pode se concentrar em se vestir e sair pela porta. Quando você vem para trabalhar calmo e sereno, é menos provável que se sinta estressado no trabalho e você terá uma melhor atitude, chegando para trabalhar.
• Organizar e priorizar. Uma das razões que as pessoas são forçadas a trabalhar é porque eles são desorganizados. Quem não gostaria de salientar não ser capaz de encontrar um arquivo importante no meio de todo o lixo e papelada em sua mesa? Use um organizador de mesa e limpar regularmente seus arquivos para que você tenha um arquivo gerenciáveis trabalho. Tenha uma lista do que fazer e lidar com o prazo mais imediato em primeiro lugar. Se há menos desordem visível, você vai se sentir menos sobrecarregados.
• Faça uma pausa. Quando você está se sentindo sobrecarregado, você pode precisar de apenas um passo para fora por um minuto ou dois para se recolher. Se você não consegue nem sair de casa para pegar uma xícara de café ou respire profundamente algumas vezes, se esconder no banheiro por alguns minutos para se reagrupar. Desacelere sua respiração e limpe seus pensamentos. Por estar consciente da maneira que você respira, você vai ser capaz de gerir melhor o stress e aumentar o fluxo de oxigênio para o cérebro.
• Faça o seu espaço de trabalho confortável. Se estiver muito quente, muito brilhante ou sua cadeira e mesa não são ergonômicos, estes podem adicionar até seu estresse. Sua mesa e escritório deve ser propício para ser produtivo. Isto significa que você deve ter as ferramentas adequadas para facilitar seu trabalho. Se você está no telefone muito, pedir recursos humanos para que você obtenha um fone de ouvido. Se você trabalha no computador o dia todo, ajustar a cadeira para que você tenha apoio lombar adequado.
• Obter ajuda de outras pessoas. Não se sinta como se você tivesse que fazer tudo sozinho. Se você trabalha com uma equipe, trabalhar em conjunto para atingir suas metas. É bom saber que outras pessoas estão atrás de você e ajudá-lo a conseguir o que você precisa fazer. Peça ajuda se você precisar dele.
• Caminhe. Se você está estressado e sob pressão, dar uma caminhada ao ar livre 10 minutos e observar sua mudança de humor. Ter uma mudança de cenário, mesmo por alguns minutos pode fazer maravilhas para o seu nível de estresse.
Existem várias maneiras de ajudá-lo a lidar com o estresse. No final do dia, ouvir música relaxante. Fique ligado para aqueles que gostam de ficar um instante me pegar durante o dia. Conversando com seus entes queridos ajuda coloca as coisas em perspectiva e adiciona um passe para a sua etapa. Quando você chegar em casa, deixe-o todo o estresse do dia de trabalho para trás.
A Filosofia do Sucesso (por Napoleon Hill)
Filosofia do Sucesso
Se você pensa que é um derrotado,
você será derrotado.
Se não pensar “quero a qualquer custo!”
Não conseguirá nada.
Mesmo que você queira vencer,
mas pensa que não vai conseguir,
a vitória não sorrirá para você.
Se você fizer as coisas pela metade,
você será fracassado.
Nós descobrimos neste mundo
que o sucesso começa pela intenção da gente
e tudo se determina pelo nosso espírito.
Se você pensa que é um malogrado,
você se torna como tal.
Se almeja atingir uma posição mais elevada,
deve, antes de obter a vitória,
dotar-se da convicção de que
conseguirá infalivelmente.
A luta pela vida nem sempre é vantajosa
aos fortes nem aos espertos.
Mais cedo ou mais tarde, quem cativa a vitória
é aquele que crê plenamente
Eu conseguirei!
Napoleon Hill
Se você pensa que é um derrotado,
você será derrotado.
Se não pensar “quero a qualquer custo!”
Não conseguirá nada.
Mesmo que você queira vencer,
mas pensa que não vai conseguir,
a vitória não sorrirá para você.
Se você fizer as coisas pela metade,
você será fracassado.
Nós descobrimos neste mundo
que o sucesso começa pela intenção da gente
e tudo se determina pelo nosso espírito.
Se você pensa que é um malogrado,
você se torna como tal.
Se almeja atingir uma posição mais elevada,
deve, antes de obter a vitória,
dotar-se da convicção de que
conseguirá infalivelmente.
A luta pela vida nem sempre é vantajosa
aos fortes nem aos espertos.
Mais cedo ou mais tarde, quem cativa a vitória
é aquele que crê plenamente
Eu conseguirei!
Napoleon Hill
8 Fatores para o Sucesso
1. Paixão – Faça por amor e não dinheiro;
2. Trabalho – Trabalho duro e diversão em meio ao trabalho;
3. Bom – Você tem que enfiar o nariz em alguma coisa e tornar-se extraordinariamente bom nela. Não há mágica. É praticar, praticar, praticar;
4. Foco – Você tem que focar em alguma coisa;
5. Esforce-se – Fisicamente, mentalmente esforce-se, esforce-se, esforce-se. Você tem que se esforçar contra a insegurança, contra a timidez, etc;
6. Servir – Sirva aos outros algo de valor;
7. Idéias – Escute, observe, seja curioso, faça perguntas, resolva problemas e faça conexões;
8. Persistência – É a razão número 1 para o sucesso. Persistir quando falha, persistir em meio a merda. Supere as críticas, a rejeição, os babacas e a pressão.
2. Trabalho – Trabalho duro e diversão em meio ao trabalho;
3. Bom – Você tem que enfiar o nariz em alguma coisa e tornar-se extraordinariamente bom nela. Não há mágica. É praticar, praticar, praticar;
4. Foco – Você tem que focar em alguma coisa;
5. Esforce-se – Fisicamente, mentalmente esforce-se, esforce-se, esforce-se. Você tem que se esforçar contra a insegurança, contra a timidez, etc;
6. Servir – Sirva aos outros algo de valor;
7. Idéias – Escute, observe, seja curioso, faça perguntas, resolva problemas e faça conexões;
8. Persistência – É a razão número 1 para o sucesso. Persistir quando falha, persistir em meio a merda. Supere as críticas, a rejeição, os babacas e a pressão.
Salário
Muitas pessoas têm duvidas com relação à forma de remuneração a qual está submetida ou proposta numa entrevista de emprego.
Teoricamente existe um piso salarial (valor mínimo de remuneração para determinada função) e um teto salarial (valor máximo de remuneração para determinada função). Na prática podemos comprar com os valores pagos no mercado. Porém será esta, as únicas formas de calculo salarial?
Não. Para saber qual o valor justo pago para determinada função, devemos primeiramente analisar qual o grau de responsabilidade e principalmente o impacto que nossa função causa diretamente ao lucro, ou seja, quanto maior o lucro que uma pessoa dá para a empresa maior será a remuneração.
Porém não devemos apenas levantar em conta o salario bruto, mas sim todo o pacote de benefícios cedidos para a empresa, tais como plano médico e odontológico, vale refeição e alimentação, descontos em determinados produtos, plano de carreira e crescimento pessoal.
Teoricamente existe um piso salarial (valor mínimo de remuneração para determinada função) e um teto salarial (valor máximo de remuneração para determinada função). Na prática podemos comprar com os valores pagos no mercado. Porém será esta, as únicas formas de calculo salarial?
Não. Para saber qual o valor justo pago para determinada função, devemos primeiramente analisar qual o grau de responsabilidade e principalmente o impacto que nossa função causa diretamente ao lucro, ou seja, quanto maior o lucro que uma pessoa dá para a empresa maior será a remuneração.
Porém não devemos apenas levantar em conta o salario bruto, mas sim todo o pacote de benefícios cedidos para a empresa, tais como plano médico e odontológico, vale refeição e alimentação, descontos em determinados produtos, plano de carreira e crescimento pessoal.
Sebrae X Falência
Pesquisas recentem do SEBRAE divulgaram dados que desmotivam até os empreendedores mais otimistas: De cada 10 empresas abertas no Brasil 9 fecham por um período de 4 anos.
Acredito que em cidades pequenas, esse número, acreditem ou não pode, ser maior. Como assim? Por quê tantas empresas fecham as portas num curto de prazo?
Eu tenho uma resposta direta, curta e não muito otimista: A FALTA DE CAPACIDADE GERENCIAL do empreendedor, ou seja, na maioria dos casos, realmente não sabem como administrar uma empresa.
A primeiro instante isso pode parecer duro demais, e realmente essa foi minha intenção. Quando digo FALTA DE CAPACIDADE GERÊNCIAL englobo todas as definições possíveis e imaginárias, tais como: falta de know-how, falta de conhecimento administrativo, comercial e até mesmo gerencial, falta de experiência na área de liderança, falta de preparo, entre outros.
Sineramente, me corta o coração em ver a inauguração de algumas lojas. Muitas pessoas buscando o sonho de independência financeira e satisfação financeira, mergulhar de ponta numa piscina cheio de tubarões.
Conheço inúmeros casos de pessoas que decidiram largar tudo pro alto e se arriscar em uma atividade empreendedora, sonham num futuro sem chefe para enxer o saco, lucros maiores, uma vida tranquila e sem pressão. PURO ENGANO!
Antes de começar qualquer atividade empreendedora, uma pessoa deve antes de tudo, ter um planejamento. Como assim?
Primeiramente uma pessoa que pretende montar o negócio próprio, precisoa saber exatamente o que ela quer. Lucro? Liberdade? Satisfação Pessoal? Independencia financeira?
Muitas pessoas pensam em
Acredito que em cidades pequenas, esse número, acreditem ou não pode, ser maior. Como assim? Por quê tantas empresas fecham as portas num curto de prazo?
Eu tenho uma resposta direta, curta e não muito otimista: A FALTA DE CAPACIDADE GERENCIAL do empreendedor, ou seja, na maioria dos casos, realmente não sabem como administrar uma empresa.
A primeiro instante isso pode parecer duro demais, e realmente essa foi minha intenção. Quando digo FALTA DE CAPACIDADE GERÊNCIAL englobo todas as definições possíveis e imaginárias, tais como: falta de know-how, falta de conhecimento administrativo, comercial e até mesmo gerencial, falta de experiência na área de liderança, falta de preparo, entre outros.
Sineramente, me corta o coração em ver a inauguração de algumas lojas. Muitas pessoas buscando o sonho de independência financeira e satisfação financeira, mergulhar de ponta numa piscina cheio de tubarões.
Conheço inúmeros casos de pessoas que decidiram largar tudo pro alto e se arriscar em uma atividade empreendedora, sonham num futuro sem chefe para enxer o saco, lucros maiores, uma vida tranquila e sem pressão. PURO ENGANO!
Antes de começar qualquer atividade empreendedora, uma pessoa deve antes de tudo, ter um planejamento. Como assim?
Primeiramente uma pessoa que pretende montar o negócio próprio, precisoa saber exatamente o que ela quer. Lucro? Liberdade? Satisfação Pessoal? Independencia financeira?
Muitas pessoas pensam em
Eficiente X Eficaz
Existe uma dúvida muito grande sobre a diferença entre sobre uma pessoa eficiente e eficaz.
Eficiência é quando os meios justificam os fins, já a eficácia os fins justificam os meios.
Imagine que você esteja dirigindo numa avenida de grande movimento, a sexta-feira de um dia movimentado. Logo a sua frente você vê um sinal amarelo, logo você diminui a velocidade, pois sabe que o farol ficará vermelho e assim que o farol fecha, você para seu carro. Isso é uma pessoa eficiente.
Agora imagine que outra pessoa esteja dirigindo pela mesma avenida, na mesma sexta-feira, ás 2h da madrugada. Ela vê que o sinal está amerlo, logo ela começa a olhar a seu redor e ve uma pessoa em atitude suspeita parada próximo ao semárofo. O motorista continua acelerando, diminui a velocidade próximo ao semáforo , ve que não aprocima nenhum carro e passa no semáforo vermelho. Isso é uma pessoa eficaz.
Ou seja uma pessoa eficiente é aquela que segue todos os procedimentos esperados para atingir um objetivo já esperado. Já uma pessoa eficaz é aquela que conquista um resultado e para isso segue seus próprios procedimentos para obte-lo. Mas isso significa que não importa da forma que é feito, desde que seja feito, mesmo isso que obstrua um processo, um procedimento ou até mesmo uma lei?
Não. O que quero dizer é que uma pessoa eficaz é aquela que foca no resultado, e com isso em mente ela tenta, procura, busca e descobre meios diferentes para tomar um atingir esse resultado.
O que o mercado espera? Uma pessoa eficiente ou eficaz? Os dois, claro.....rs
Eficiência é quando os meios justificam os fins, já a eficácia os fins justificam os meios.
Imagine que você esteja dirigindo numa avenida de grande movimento, a sexta-feira de um dia movimentado. Logo a sua frente você vê um sinal amarelo, logo você diminui a velocidade, pois sabe que o farol ficará vermelho e assim que o farol fecha, você para seu carro. Isso é uma pessoa eficiente.
Agora imagine que outra pessoa esteja dirigindo pela mesma avenida, na mesma sexta-feira, ás 2h da madrugada. Ela vê que o sinal está amerlo, logo ela começa a olhar a seu redor e ve uma pessoa em atitude suspeita parada próximo ao semárofo. O motorista continua acelerando, diminui a velocidade próximo ao semáforo , ve que não aprocima nenhum carro e passa no semáforo vermelho. Isso é uma pessoa eficaz.
Ou seja uma pessoa eficiente é aquela que segue todos os procedimentos esperados para atingir um objetivo já esperado. Já uma pessoa eficaz é aquela que conquista um resultado e para isso segue seus próprios procedimentos para obte-lo. Mas isso significa que não importa da forma que é feito, desde que seja feito, mesmo isso que obstrua um processo, um procedimento ou até mesmo uma lei?
Não. O que quero dizer é que uma pessoa eficaz é aquela que foca no resultado, e com isso em mente ela tenta, procura, busca e descobre meios diferentes para tomar um atingir esse resultado.
O que o mercado espera? Uma pessoa eficiente ou eficaz? Os dois, claro.....rs
Como o brasleiro é visto no mundo?!
Muito se engana quem pensa que no Brasil só tem samba, cachaça e carnaval e que brasileiro só é bom para jogar futebol e MMA.
O brasileiro está tomando o lugar de indianos, chineses, filipinos entre outros ( que até então era os “queridinhos” devido a sua mão de obra barata.
O mercado exterior está dando muita atenção para o brasileiro devido ao nosso perfil profissional, capacidade de resolver problemas, identificar oportunidades, qualidade de mão de obra, flexibilidade de horário, sotaque mais leve, fidelidade com a empresa e sem contar uma mão de obra qualificada e mais barata.
O único problema é a falta de profissionais fluentes em outros idiomas, principalmente no inglês.
Fica a dica.... Learn English!!!
O brasileiro está tomando o lugar de indianos, chineses, filipinos entre outros ( que até então era os “queridinhos” devido a sua mão de obra barata.
O mercado exterior está dando muita atenção para o brasileiro devido ao nosso perfil profissional, capacidade de resolver problemas, identificar oportunidades, qualidade de mão de obra, flexibilidade de horário, sotaque mais leve, fidelidade com a empresa e sem contar uma mão de obra qualificada e mais barata.
O único problema é a falta de profissionais fluentes em outros idiomas, principalmente no inglês.
Fica a dica.... Learn English!!!
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